Esta semana eu e marido fechamos nossas
FÉRIAS: Buenos Aires!!!! Já parei de comprar pra gastar tudo lá! uahahah
Esta semana passei o
esmalte 205 da Hits e todo mundo no trabalho "implicou" com ele. uahahahha Esmalte verde????? Nãaaaoooo! Azul turquesa!!! hahaah Depois passei o
PIPA, da Impala e não ouvi mais comentários. rsss
Acho que turquesa é muito chocante para este ambiente engenheirístico predominantemente masculino que vivo. Mas o Pipa é lindo, ora laranja, ora rosa.. e a duração de ambos é muito boa!
Esta semana tive a resposta de algo que eu queria e
não deu certo. :(
Mas esta semana depois de noites a dentro, consegui terminar a primeira etapa da
conclusão do mestrado: entreguei a versão preliminar para requerimento da banca! Yes! Agora estou nos últimos acertos para entregar a versão que vale para banca (vou defender na última semana de Agosto! Torçam por mim, ok?!)
E principalmente, esta semana levei a sério minha dieta e comecei a ver (beeeem de leve ainda) o efeitos. Yessss!!!!! Então, comecei a fazer a
dieta dos pontos flex dos Vigilantes do Peso.
Não, eu não estou nos vigilantes, pq meu lado "muxibês" não deixa. Para mim, é um desaforo ter que pagar por algo que eu preciso tomar vergonha na cara (parar de comer besteira e doces). A dieta funciona assim: você tem
20 pontos (a quantidade de pontos depende da altura e peso, mas de um modo geral, para mulher são 20 pontos) para cada dia da semana
+ 35 pontos extras para toda a semana, para aquele final de semana que quer jantar cm o marido, uma festa, etc... Se não usá-los, resultados mais rápidos,mas seu uso não compromete o programa.
Tem uma listinha dos pontos para cada alimento, mas para calculá-los basta usar a seguinte formulinha:
PONTOS = (calorias, em Kcal / 50) + (gorduras / 2) - (fibras / 5)
Minha meta é emagrecer pra vigem de férias
(e ganhar udo novamente comendo muito bife de Chorizzo, Alfajor, sorvete e doce de leite! hahahah Eu e meus pensamentos obesos!!!!)
Eu venho contar os resultados!
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